Smoothie al pompelmo, mela verde e fragole

Meglio fare il pieno di vitamine soprattutto adesso che c’è il cambio di stagione😊 In questo articolo farò una premessa velocisssssima che devo fare un sacco di cose oggi, tra cui la spesa settimanale ai tempi del coronavirus per cui capirete l’angoscia😅farei volentieri a meno anche di quest’ora di uscita all’aria aperta, me la godrei…

Smoothie al melograno e banana

Il mio portafrutta d’estate ovviamente piange, è tutto stipato in frigorifero, e ogni tanto mi chiedo anche perché mi ostino a tenerlo vuoto sopra la penisola della cucina perché effettivamente mette quasi tristezza.. Adesso invece è il periodo in cui scoppia, ricco di kiwi, mandarini, mele, banane..e fino a qualche giorno fa avevo anche dei…

Centrifuga mille-proprietà (carota, ananas e arancia)

Ma sapete quali mille proprietà ha la carota? Quando ho letto i benefici che regala questo ortaggio sono rimasta veramente sorpresa! Fanno bene alla digestione, alla circolazione, alla pelle, alla vista (e non è una legenda :)), contengono sali minerali e vitamine e anche antiossidanti! Io le mangio veramente volentieri a crudo, mi basta un…