Meglio fare il pieno di vitamine soprattutto adesso che c’è il cambio di stagione😊 In questo articolo farò una premessa velocisssssima che devo fare un sacco di cose oggi, tra cui la spesa settimanale ai tempi del coronavirus per cui capirete l’angoscia😅farei volentieri a meno anche di quest’ora di uscita all’aria aperta, me la godrei più volentieri in giardino con un libro..ma tocca anche mangiare😅

Vi lascio al volo la ricetta 😘

Ingredienti per due persone:

• 1/4 di pompelmo rosa (io ne avevo messo mezzo ma poi dovreste aggiungere troppo zucchero quindi direi di diminuire la dose)
• 1/2 mela verde
• 4 fragole
• 75 gr yogurt bianco greco
• 1/2 cucchiaio di miele
• 2 cubetti di ghiaccio

Preparazione:

Mettete tutto in un mixer e frullate e frullate e frullate. Se poi volete uno smoothie più vellutato potete ripassarlo con un frullatore ad immersione, soprattutto per le bucce della mela, oppure potete decidere di pelarla prima di frullare il tutto! A voi la scelta!